نیپ تکیا کے فوائد

ڈاکٹروں نے بتایا کہ نا مناسب نیپنگ کرنسی وژن میں کمی ، چہرے کی خرابی اور بےچینی کا باعث بن سکتی ہے۔

خاص طور پر:

1. بے چین نیند ہاتھوں میں اعصاب کو کمپریس کرسکتی ہے ، جس کی وجہ سے پریشانی پیدا ہوتی ہے۔

2. آنکھوں پر دباؤ نہ صرف جھپکی کے بعد عارضی طور پر دھندلاپن کے وژن کا سبب بن سکتا ہے ، بلکہ طویل استعمال سے بلند انٹراوکولر دباؤ ، خراب وژن ، اور یہاں تک کہ شدید میوپیا کا بھی سبب بن سکتا ہے ، جس سے گلوکوما کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

3. یہ چہرے اور ہاتھوں میں خون کی گردش کو متاثر کرسکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، اس سے مقامی اعصاب فالج اور چہرے کی خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔

آپ کے پیٹ پر سونے کے راز:

1. جب نپٹتے ہو تو ، اپنے بازوؤں میں خون کی گردش کو کمپریس کرنے سے بچنے کے ل your اپنی کہنیوں کو تکیے کے طور پر استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اس سے وژن میں کمی ، چہرے کی خرابی اور بےچینی پیدا ہوسکتی ہے۔

2. صحیح بیٹھنے اور نیند کی کرنسی برقرار رکھیں۔ آپ براہ راست اپنی گردن (کرسی کا استعمال کرتے ہوئے) تکیا کا استعمال کرکے اپنے سر کو آرام کر سکتے ہیں۔

3۔ اگر آپ تکیا یا کشن نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں تو ، کپڑے تہ کرنے اور اپنے سر کو آرام کرنے کے ل adjust انہیں ایڈجسٹ کرنا اپنے ہاتھوں کو تکیے کے طور پر استعمال کرنے سے بہتر ہے۔